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女性宫寒危害大,夏季调理效果佳
2017-8-22发布
宫寒小自测


看看你被“宫寒”偷袭了没?


①经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?

②白带多且清稀,闻起来有股腥味?

③经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

④照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

⑤面色黯黑或苍白无华?

     有以上症状中的大多数,那么很可能就属于“宫寒”女性了。

引起宫寒的原因

宫寒原因1:体质


      也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。


宫寒原因2:夏日空调房


      进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。


宫寒原因3:快速减肥


      无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。


      快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。


宫寒原因4:冷食太多


      在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。


宫寒原因5:流产


      精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。


宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。

女性宫寒如何调理?

1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。


2、枸杞子、核桃、龙眼、大枣、桑椹子具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。


3、藏药足浴:用藏药五味甘露药浴颗粒熏蒸泡脚,可疏通经络、调和气血,刺激皮肤的神经末梢感受器,使气血得以疏通,可快速缓解手脚冰凉,具有温肾散寒、温经通络之功。


4、艾灸:适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八、肾俞是重点。


5、药物:藏药二十五味鬼臼丸具有调经血、祛风镇痛的功效,对妇女子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜炎,盆腔炎,附件炎,阴道炎,阴道滴虫病及妇女月经不调、经期疼痛等症效果显著,并可补血养颜。


6、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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